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IOGA

Dentre todas as contribuições da Índia para a humanidade, a ioga é muito importante e singular. Ioga é um grupo de práticas ou disciplinas físicas, mentais e espirituais que se originaram na Índia antiga e uma das seis escolas das tradições filosóficas hindus. Existe uma ampla variedade de escolas, práticas e metas de ioga. Nas tradições indianas ioga é muito mais do que mero exercício físico; consiste num conjunto de técnicas psicofísicas, cujo cerne é a meditação, o despertar espiritual e a libertação do ciclo de nascimentos e mortes. 

Imagem: Posturas de saudação ao Sol.

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Ioga : Citação
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